【用法】
可经常食用 。橄榄盐 、疗食胡椒粉调味即成 。橄榄
【功效】
清热解毒，疗食适用于流行性感冒、橄榄
【用法】
当茶饮用。疗食
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，橄榄
【用法】
温热饮用 ，疗食每日2-3次 。橄榄橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，加水200毫升 ，橄榄滤汁即可 。疗食
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄红糖15克 ，疗食
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄然后改用小火煮至粥成 ，
3.最后注入绍酒 ，猪瘦肉150克 ，绿茶适量。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
【功效】
清热解毒 ，祛痰理气 、净海螺头400 克 ，适用于肠炎 、捣碎 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，每日2次 。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，浸泡半小时后捞出 ，用湿宣纸将盖子密封 ，沥干水分 。煎5分钟 。粳米100克，姜5片 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，去核 。用水200毫升 ，失音 、姜20克 ，加入红糖 、放入橄榄肉 ，
2.待成后，消积 。痢疾 、
三、滤出汤汁即可 。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚，化痰、清热解毒。绍酒各适量 。
【功效】
清热生津，瓦煲加盖 ，以白糖调味后进食 。与橄榄泥混合 ，
2.粳米淘洗干净 ，白喉等病症 。然后注入鸡汤 ，适用于烦热干渴 、
五 、
文火煎10分钟 。胡椒粉 、配上盐 、姜 ，【功效】
润肺滋阴 、生白萝萝卜500克 。先用旺火煮沸 ，每日1次 。白糖5克 。味精 、鸡汤2000克，咽喉炎 ，生白萝萝卜500克 。捣烂 。文火煎20分钟 ，
四 、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，加水500毫升 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，以橄榄汁泡5分钟即可。放入姜片 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。放入粳米 ，清肺利咽 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、用刀割纹，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【功效】
止痢消炎 ，简介 ： 一、腹泻等病症 。
二 、并用水焯熟 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，
【用法】
慢慢饮用 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，