4 、蜜汁

　　6、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西兰花、蒸南

做法 ：

　　1  、蜜汁橄榄油。蒸南切下一块。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料  ：

　　南瓜 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　5 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜洗净去皮，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，