山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐切碎

去皮，山药加适量食盐 
、豆腐切碎 。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功味精 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功简介： 【原料】     豆腐50克
，山药鱼肉30克
。豆腐味精
、做法细腻皮肤、及功

延缓衰老。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟 ，山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀
，
    3.将鹌鹑蛋 、食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 
，食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个  ，味精、鱼肉30克。