含维生素b的食物 龙须菜、山竹、芽菜、核桃等

大豆卵磷脂等；

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    1 、生素食物草莓、生素食物豆浆、生素食物红枣 、生素食物腰果、生素食物     

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、生素食物李子、生素食物核仁：杏仁 、生素食物腐竹、生素食物

生素食物川七、生素食物水果：金橘、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、山竹 、芽菜 、核桃等；

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、龙眼 、罗勒、黑枣等
。荔枝、榴莲、释迦、油菜花、豆类：豆腐、韭菜 、蔬菜：竹笋、麦芽等；

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