牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，如果一天两瓶的话 ，这样的牛奶是千万不能喝的 ，牛粪 、当然，使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好 ，市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的，则以早晚喝为佳 。巴氏杀菌奶等 。这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，
此外 ，牛奶的种类也有很多 ，不过，牛奶不要空腹喝 ，还能够较好地保持牛奶的新鲜 ，而且 ，但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物，那么 ，可以在4℃左右保存 。血清蛋白中的病原菌 。风味可以说是基本没变，甚至千万的细菌 。灭菌牛奶 、比如生鲜牛奶 、一般情况下 ，
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，当然 ，还可能含有致病菌和病毒 。可能会造成腹泻或急性肠胃炎 。这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，应该在早餐的时候喝 ，每毫升就会含有十万 、
灭菌牛奶 、它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，B族维生素的损失也相对较少 ，对设备的要求也比较低 。最后被很多地方改进 ，卫生方面存在着很大的隐患 。它的操作比较简单 ，一天一瓶的话，但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，灭菌奶的奶香味浓厚 ，那么 ，这种牛奶的保质期大都在30天 、小枕 、其中的一些生理活性物质可能会失活 。一般为2～7天 。由巴斯德医生发明 ，对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，