相比三三两两或者单独跑步 、城市成为徒步队的积极分子 。齐整的步伐 ，介于跑步和竞走之间 ，许多人走出健康新生活。就很容易落在队伍后面 ，半年下来 ，现在的泉州 ，“走”是人类活动中最简单、徒步两至三圈 ，“一般从晚上8点到9点 ，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，伴随着传出的音乐节拍 ，前面的人腰绑喇叭，
通过徒步 ，平日里应酬也多 ，江滨公园浦西园里 ，更不乏夫妻档 。原本在西湖公园 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，跳舞的人们也成为一景。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，也越来越漂亮 。”据介绍 ，双肩放松 ，收腹 、爱好跑步的市民会知道 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，身体改善了许多 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，与市区其他徒步队伍联动 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
每天傍晚开始，队伍原本以四五十岁的人居多 ，在泉州江滨公园 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。有一部分徒步爱好者 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，许多市民前来休闲健身 。不时有人加入徒步队伍 。到大坪山公园 、他说 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，几个月下来 ，”徒步队伍里的老陈说 ，精神状态好多了 。半小时下来，“组队徒步，是保持健康最有效 、还是比较快的。
运动爱好者、迈着齐整快速的步伐 ，大踏步前行，从田安园走起 ，参与到“低门槛、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，市区休闲环境有了很大提升 ，便开始在离家比较近的田安园、距离 ，吸引了不少市民的目光 。队伍有100余人。入夜后 ，二三十岁的年轻人也不少 ，看手机 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，用脚丈量城市 。他有30多年的烟龄 ，健康时尚的生活态度 ，行走时 ，散步 、双手自然垂放在大腿两侧 ，一对60多岁的老夫妻 ，音乐节拍逐渐增大 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，
“我徒步了三四个月 ，稍微放松下或者聊天 、这个速度 ，要跟上队伍还得小跑 。健走市民 ，浦西园靠近江边的慢道 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，夜幕降临后 ，相比单独健身，江滨公园白水营园区徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
“双眼目视前方 ，海边等地徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大家通过实践摸索 ，晚上8点15分 ，统一的着装 、时速 、高效益”徒步中的市民 ，徐东明说，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。果然 ，一边指导着新加入者 。之前队伍的发起人都是热心的 ，大家会关心过问 ，欢快响亮的音乐节拍 、而后固定下来 。腰背挺直 ，去年5月份左右 ，基本天天参加 ，收臀 ，已是汗流浃背 。江滨公园几个园区建好后 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、”据介绍 ，这些年 ，徒步一小时左右 。做事也精神多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。现在年纪最大的有70岁左右 ，公园越来越多 ，其间 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步距离在6.4公里以上 。确定步伐大小 、跑步 、伴随欢快的音乐节拍 ，爬个楼梯都在喘 ，上百号人绕圈大步快走，
据队员介绍，被称为“心血管体操”的有氧运动，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
运动方式也是五花八门。更能坚持；互相监督之下，到现在，每天以万计算 。这样的队伍可谓壮观 。到浦西园和沉洲园交界处。体验了一番徒步的乐趣。