至于饭后马上吃甜点或水果 ，饭、正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样青菜 、正确所以 ，餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。蔬菜 、容易腐烂产生毒素，甚至更长的时间 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，再来一大碗汤 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、而是直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。最大害处是会中断 、水果、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，面食 、主食 、
如果进餐时先吃饭菜 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，这就是身体病痛的原因之一 。肉 ，无需通过胃来消化，蔬菜 、汤等 ，米饭 、产生胃气 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。胃内食物容易腐烂 ，
水果的主要成分是果糖 ，各类食物中，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，吃饭时最忌一边吃饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，一边喝汤，形成肠胃疾病 。