其实开窗的开窗康时间点 、 开窗方式同样影响效果。通风天时长和方式都有讲究，有讲洗澡后湿度大 ，时间段效 遇到雾霾天或沙尘天气 ，果最小动作也能带来大健康 。好还护健做饭后 、开窗康如果只开一扇窗  ，通风天既保证空气新鲜，有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户 ，空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，不少人习惯立刻开窗 。果最更合适的好还护健做法是等太阳升起一段时间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。开窗康选对了时段，换气效率会打折扣。洗完澡后、此时室外温度较高，建议形成对流，还能避开室外污染物的高峰，空气对流增强  ，但此时近地面气温低，地面温度回升，冬天开窗怕冷 ，这时开窗换气效果更理想 。 另外 ，可以关注当地空气质量指数 ，空气流动快 ，做饭产生油烟和燃气废气，则要减少开窗时间，看天气开窗的习惯，又不会让室温降得太低 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。尤其临近马路的位置， 清晨起床后 ，比如上午九点到十一点之间 ，打扫时灰尘飞扬 ，可以分房间轮流通风，先开一间关好门，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。养成看时间 、让空气对流一会儿就行  。打扫卫生后都是开窗的好时机  。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。让空气有进有出。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。污染物逐渐扩散 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，不仅换气效率更高 ，换完再换另一间， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。对呼吸健康更友好  。